▼
Sunday, 30 April 2017
GIÀY CAO GÓT ( BS Nguyễn Ý Đức )
GIÀY CAO GÓT
Hỏi:
Tôi rất thích đi giày cao gót,
vì giày cao làm cơ thể của mình vừa cao mà lại vừa đẹp. Nhưng
nghe nói, đi giày cao cũng đưa tới vài rủi ro cho sức khỏe. Xin
bác sĩ cho biết các rủi ro này là gì. Cảm ơn bác sĩ Vân Anh |
||||||||
Đáp:
Thưa bà,
Trước khi nói tới giày dép,
xin cùng ôn lại về hai bàn chân.
Thiên chức của hai bàn chân
là để chống đỡ cơ thể, đi lại, chạy nhẩy, leo trèo, nhún
nhẩy múa may.
Mà tập đi những bước đầu
đời với em bé là cả một công trình khó khăn cần học hỏi
và thực hiện trong nhiều tháng. Vì phải “ba tháng biết
lẫy, bẩy tháng biết bò” rồi tới tháng thứ chin thì bé
mới “lò dò biết đi” Trước hết là bé phải xoay bụng để
tập bò với đôi bàn tay, hai đầu gối, rồi cẩn thận đẩy
mình lên cao, chập chững đứng dậy. Bé sẽ té, nhưng bé
vẫn cố, tiếp tục sau cả trăm lần thất bại, té lên té
xuống. Cuối cùng thì bé cũng sẽ đứng vững và chập choạng
bước tới.
Khi tập như vậy, bé phải
sử dụng nhiều cơ bắp, co vào duỗi ra đúng lúc nhịp nhàng
với nhau để cân bằng trọng tâm cơ thể trên đôi bàn chân
nho nhỏ với gót hồng hồng. Tiểu não có vai trò quan
trọng trong giữ thăng bằng này. Và cũng không quên hai
cánh tay đung đưa phải trái, trước sau nhất là lúc đi
nhanh, chạy bộ.
Khi đi đứng, hai bàn chân
với các ngón thường là phải bám bằng trên mặt đất để
chịu đựng sức nặng cơ thể. Mới sanh ai cũng có bàn chân
dẹp. Chỉ khi bé thơ bắt đầu bước đi thì các cơ và gân
mới căng ra và kéo các xương cong lên. Thường thường khi
bước thì gót chân chạm mặt đất trước
Khi đi hoặc bắt đầu chạy,
cẳng chân chịu sức nặng lớn hơn trọng lượng cơ thể tới
sáu lần. Bàn chân có nhiều xương nhỏ, mềm rất dễ gẫy.
Nhưng chúng được cột với nhau bằng một hệ thống gân và
dây chằng rất bền dai để giúp nhịp nhàng bước tới lui.
Ðã có một thời, bàn chân
nhỏ được coi như dấu chỉ của danh gia quý tộc, nên có
tục bó chân, nhét vào đôi hài bé síu, xương gót chân gập
về phía trước, bốn ngón chân cong vào nằm ở dưới. Thành
gót sen nho nhỏ xinh xinh nhưng đi không vững và khó
khăn.
Chân dể đi. Nhưng mặt đất
cũng nhiều rủi ro gây tổn thương cho chân. nên cần được
bảo vệ bằng thứ mà ta gọi là đôi giày, đôi dép.
Dép được dùng đầu tiên ở
vùng khí hậu nóng với mục đích bảo vệ bàn chân, gót
chân, nhưng mu bàn chân để hở vì cần thông thoáng. Trong
khi đó dân miền núi, nơi có khí hậu lạnh thì mang giày
ống.
Nhiều ngàn năm trước đây,
giày cho cả nam lẫn nữ chỉ là một miếng vật liệu bao bọc
toàn chân; mãi tới thế kỷ 18, mới có khác nhau giữa giày
nam giày nữ.
Giày với gót cao 6 inch đã
được nữ lưu quý phái Âu Châu mang từ thế kỷ 17, và khi
bước đi họ cần hai nô tỳ đỡ hai bên để đứng vững.
Dù là để bảo vệ đôi bàn
chân nhưng giày dép quá cao cũng đưa đến rủi ro cho
người mang chúng.
Bình thường khi ta bước tới
thì gót chân chạm đất trước.Nếu sờ vào gót, ta thấy da
nơi đây cũng dầy hơn phần trước của chân. Khi làm ra
giày thì cũng không ai nghĩ tới làm gót cao. Nhưng dùng
lâu, thấy gót giày chóng mòn, nên đế được đưa cao hơn.
Và mục tiêu sơ khởi của đế cao chỉ là vậy: để giày khỏi
sớm bị mòn.
Nhưng thời trang làm đẹp
lại đi xa hơn. Vì người ta thấy khi phụ nữ mang giày đế
cao thì bước đi nom thanh cao, yểu điệu, dễ dàng nhún
nhẩy, nhất là nhấp nhô bàn tọa. Khiêu vũ điệu valse mà
đi giày cao gót thì mỗi bước quay là cả một nhịp nhàng
uốn éo, như sóng dợn lên xuống.
Khi mang giày gót quá cao,
quý bà quý cô sẽ bước đi trên những ngón chân của mình
thay vì cả bàn chân. Ngực và thắt lưng sẽ đẩy về phía
trước, hông ngả về phía sau, đầu gối gập lại, toàn thân
tựa trên các đầu ngón chân. Hậu quả là cơ bắp chuối
không duỗi ra, trở thành co cứng, ngắn lại; đầu gối đau
nhức vì bắp thịt trên đùi đè xuống. Nếu bước đi mà mất
thăng bằng sẽ bị trẹo cổ chân, bong gân; gân gót chân co
ngắn, cứng nhắc. Dáng đi sẽ thay đổi, chân trước không
bước xa được, gót chân không chạm xuống đất.
Lái xe hơi với giày gót quá
cao hoạc dép mỏng cũng có khó khăn. Khi đạp thắng hay
ga, ngón chân đè lên các bộ phận này, gót chân dựa xuống
sàn xe. Với gót giày cao, gót chân nâng lên, đầu ngón
chân luôn luôn đè trên thắng, ga, có thể gây tai nạn.
Đó là các rủi ro khi mang
giày cao gót, xin gửi tới bà, để “kính tường”.
Cũng xin mách bà vài mẹo
vặt như sau, nếu vẫn còn muốn mang giày cao gót:
-Sau một ngày mang giày cao
gót, buổi chiều về nhà, ngồi thoải mái trên ghế. Dùng
một mảnh vải dài, lót dưới bàn chân rồi kéo bàn chân về
phía mình, trong khi đó hướng các ngón chân về phía
trước, để thư giãn các ngón này.
-Trên đường đi làm, mang
giày đế mỏng, tới sở mới đổi sang giày cao gót khi đi
lại trong văn phòng..
-Lựa giày có gót rộng mặt
để giảm áp lực lên đầu ngón chân.
-Có thể mua miếng lót gót
chân để bước đi được thoải mái dễ dàng.
Chúc bà mạnh khỏe.
BS Nguyễn Ý Đức
|
CẢM ĐỘNG: BÀ MẸ CHẾT 107 NGÀY VẪN SINH ĐƯỢC CON
CẢM ĐỘNG: BÀ MẸ CHẾT 107 NGÀY VẪN SINH ĐƯỢC CON
Một người mẹ dũng cảm đến từ Bồ Đào Nha quyết định giữ lại
đứa trẻ trong bụng dù biết gặp nguy hiểm. Khi cô qua đời 107 ngày, đứa
trẻ được sinh ra ở trạng thái khỏe mạnh.
Một phụ nữ đã sống với con trai mình ở Bragadas (Bồ Đào Nha) trong 8 năm. Khi nhận ra đang mang thai lần 2, Sandra đã đến bác sĩ để nhận lời khuyên. Tại đây, các bác sĩ đã cảnh báo cô về nguy cơ rất lớn phải đối mặt trong thời kỳ mang thai. Sandra trước đây đã từng chiến đấu với bệnh viêm phổi, bị các vấn đề về tim thậm chí là hôn mê sâu. Cô cũng từng trải qua phẫu thuật thận. Tuy vậy, tình yêu thương con và khát khao trở thành mẹ lần nữa, người phụ nữ 37 tuổi quyết định chấp nhận rủi ro và giữ lại đứa trẻ.

Dù biết trước gặp nguy hiểm nhưng Sandra Pedro quyết định không phá thai mà giữ lại đứa trẻ trong bụng mình.
Vào tháng 2/2016, một cơn chảy máu não đã khiến Sandra trên bờ vực
cái chết ở trong phòng chăm sóc đặc biệt. Vào thời điểm đó Sandra đã
biết giới tính con mình là nam nhưng không thể tiếp tục xem bụng mình
phát triển như thế nào. Ngày 20/2, Sandra qua đời. Nhưng cái chết này mở
ra những điều chưa bao giờ xảy đến ở Bồ Đào Nha và có lẽ là rất hiếm
trên thế giới. Khi người phụ nữ 37 tuổi qua đời, các bác sĩ đã siêu âm
và phát hiện dấu hiệu sự sống của đứa bé trong bụng cô là rất tốt. Trái
tim của đứa bé mạnh mẽ và đập bình thường.

Người mẹ đã qua đời nhưng dấu hiệu sự sống của đứa bé trong bụng cô là rất tốt.
Quá ngạc nhiên trước hiện tượng này, các bác sĩ đã gửi kết quả xét
nghiệm tới Ủy ban đạo đức Bệnh viện St. Joseph ở Lisbon. Ủy ban này cùng
với gia đình Sandra và gia đình Michael Angelo Faria (cha của đứa trẻ) đồng ý tiếp tục để cô mang thai nhằm đảm bảo khả năng sống sót của thai nhi.

Đứa trẻ được đặt tên là Lourenço Salvado.
Cơ thể Sandra từ đó được hoạt động bằng máy móc. Đó là khoảng thời
gian đáng buồn cho mọi người trong gia đình cô nhưng họ phải mạnh mẽ.
Mặc dù Sandra không còn chức năng não và được tuyên bố lâm sàng là đã
chết nhưng vẫn còn sự sống phát triển trong cô. Sandra trở thành một vườn ươm sống. Một đội ngũ hơn 80 người đã làm việc ngày đêm để giữ cho cơ thể mẹ hoạt động và duy trì tuần hoàn tử cung.

Em bé trong bụng Sandra được sinh ra ở tuần thứ 32 thai kỳ.
107 ngày sau đó, phép màu đã xảy ra: em bé trong bụng Sandra được
sinh ra ở tuần thứ 32 thai kỳ. Đây là tình huống mà không bác sĩ nào tại
đó từng gặp phải và rất nhiều người dã khóc. Sau đó, các máy móc được
tắt đi, cơ thể mẹ được giao cho gia đình còn em bé thì có sức khỏe hoàn
hảo.

Điều thần kỳ xảy ra khi 107 ngày sau cái chết, Sandra vẫn sinh được con.
Sandra là một người mẹ can đảm, từ cái chết của cô, một cuộc sống mới được sinh ra. Lourenço Salvado chính là tên được mọi người đặt cho em bé mà Sandra sinh ra 107 ngày sau khi chết.
Một phụ nữ đã sống với con trai mình ở Bragadas (Bồ Đào Nha) trong 8 năm. Khi nhận ra đang mang thai lần 2, Sandra đã đến bác sĩ để nhận lời khuyên. Tại đây, các bác sĩ đã cảnh báo cô về nguy cơ rất lớn phải đối mặt trong thời kỳ mang thai. Sandra trước đây đã từng chiến đấu với bệnh viêm phổi, bị các vấn đề về tim thậm chí là hôn mê sâu. Cô cũng từng trải qua phẫu thuật thận. Tuy vậy, tình yêu thương con và khát khao trở thành mẹ lần nữa, người phụ nữ 37 tuổi quyết định chấp nhận rủi ro và giữ lại đứa trẻ.
Dù biết trước gặp nguy hiểm nhưng Sandra Pedro quyết định không phá thai mà giữ lại đứa trẻ trong bụng mình.
Người mẹ đã qua đời nhưng dấu hiệu sự sống của đứa bé trong bụng cô là rất tốt.
Đứa trẻ được đặt tên là Lourenço Salvado.
Em bé trong bụng Sandra được sinh ra ở tuần thứ 32 thai kỳ.
Điều thần kỳ xảy ra khi 107 ngày sau cái chết, Sandra vẫn sinh được con.
7 QUÝ NHÂN ĐỪNG ĐỂ MẤT TRONG CUỘC ĐỜI
7 QUÝ NHÂN ĐỪNG ĐỂ MẤT TRONG CUỘC ĐỜI
Trải qua những năm tháng dài đằng đẵng, cha ông ta đã đúc kết được rất nhiều kinh nghiệm hữu ích để lại cho con cháu đời sau.
Trong cuộc sống có đủ các kiểu người
khác nhau, tốt có, xấu có, giúp đỡ bạn có, lợi dụng bạn cũng chẳng
thiếu… Tuy nhiên, 7 kiểu người dưới đây là bạn nên trân trọng trong suốt
cuộc đời mình.
1. Người sẵn sàng ủng hộ bạn vô điều kiện
Nếu như có người sẵn lòng ủng hộ bạn,
thì người đó chính là quý nhân của bạn. Khi người đó sẵn lòng giúp đỡ
bạn một cách vô điều kiện, chỉ đơn giản bạn là bạn, người đó tin tưởng
bạn và tiếp nhận bạn. Một người sẵn sàng tiếp nhận chúng ta thì chính là
quý nhân của chúng ta.
2. Người thầy của bạn
Người nhìn thấy chỗ tốt của bạn, đồng thời cũng hiểu rõ chỗ thiếu sót của bạn, có thể giúp đỡ, đề bạt bạn, đó chính là quý nhân của bạn. Nếu như bạn cũng muốn trở thành quý nhân của người khác, hãy tăng năng lực của mình lên, trở thành huấn luyện viên của người khác, khuyên bảo và đề bạt người khác.
3. Người sẵn lòng “lải nhải” với bạn
Bời vì họ quan tâm đến bạn nên họ mới
thường xuyên “lải nhải” kêu ca về bạn. Đây cũng là một kiểu quý nhân mà
bạn không nên để mất. Tất nhiên, người “lải nhải” này là có ý muốn nhắc
nhở, muốn bạn tốt lên chứ không phải muốn làm phiền bạn.
4. Người sẵn lòng chia sẻ với bạn
Người sẵn sàng ở bên bạn để vượt qua
sóng gió chính là quý nhân của bạn. Rất nhiều người khi bạn gặp khó khăn
sẽ rời xa bạn nhưng khi bạn thành công thì họ lại đến. Nhưng người mà
có thể ở bên cạnh chia sẻ mọi niềm vui và nỗi buồn với bạn thì không có
nhiều đâu! Hãy trân quý họ!
5. Người sẵn lòng vì bạn
Nếu như có một người lúc nào cũng sẵn lòng vì bạn, không vì mục đích gì cả, thì bạn thực sự là người hạnh phúc trong cuộc đời này! Con người, ai cũng có vị tư, vì bản thân mình, nhưng họ đã có thể vì bạn thì chính là quý nhân của bạn rồi. Hãy trân quý người này!
6. Người tuân thủ lời hứa
Người tuân thủ lời hứa là người biết rõ
ràng năng lực của mình, biết rõ mình có thể toàn lực làm được lời hứa
hay không. Vì vậy, khi thật lòng làm bạn với những người này, bạn cũng
sẽ phải ý thức về việc tuân thủ lời hứa của mình. Như vậy, tính cách của
bạn cũng dần dần tốt đẹp hơn. Người tuân thủ lời hứa, giữ chữ tín là
người luôn được người khác tôn trọng. Cho nên, người tuân thủ lời hứa
cũng là quý nhân giúp bạn ngày càng trở nên tốt đẹp hơn.
7. Người luôn tin tưởng và không bỏ rơi bạn
Nếu như trong cuộc đời, bạn gặp được
người luôn tin tưởng bạn, không dễ dàng bỏ rơi bạn thì người đó chính là
quý nhân của bạn rồi! Người luôn tin tưởng và ở bên bạn sẽ cho bạn động
lực và sức mạnh rất lớn. Đôi khi, cho dù năng lực của bạn có thể không
cao nhưng nhờ sự tin tưởng của người khác bạn vẫn có thể trở thành
người xuất chúng.
15 QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ ĂN UỐNG
15 QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ ĂN UỐNG
Có rất nhiều quan niệm về thực phẩm và chế độ ăn uống được mọi người
tham khảo, áp dụng. Tuy nhiên, không phải mọi quan niệm đó đều đúng.

Theo Spark People, thông thường mọi người đều quan niệm không
nên ăn sau 18 giờ để hạn chế tăng cân. Thực ra ăn gì và ăn bao nhiêu mới
quan trọng hơn so với thời điểm ăn. Tốt nhất là ngừng ăn khoảng 3 giờ
trước khi đi ngủ với bữa ăn vừa phải. Đi ngủ với bụng đầy có thể khiến
cơ thể không được nghỉ ngơi mà vẫn phải nỗ lực xử lý thức ăn, thậm chí
gây khó tiêu, đầy hơi và tăng cân.

Bánh mì màu nâu không có quá nhiều chất xơ không cần thiết. Màu nâu
“lành mạnh” có thể là từ caramel ở trong bột bánh vì thế năng lượng có
trong bánh mì nâu cũng tương đương với bánh mì trắng.

Nước ép trái cây chứa nhiều đường, vì vậy, bạn không nên uống quá nhiều.
Các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên uống nhiều nhất 3 cốc nước ép trái
cây mỗi ngày, lượng vừa đủ giúp làm mát cơ thể, vừa phát huy tác dụng
của trái cây.

Theo Independent, sushi có nguyên liệu là cá sống, cơm gạo
trắng, giàu carbs tinh chế, vì vậy, cần nhiều thời gian để tiêu hóa, dẫn
đến tăng lượng đường trong máu, khiến bạn thèm ăn nhiều hơn. Ngoài ra,
sushi thường ăn kèm với nước sốt chứa nhiều đường, calo và muối, không
tốt cho sức khỏe.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ăn một lượng thích hợp chocolate đen mỗi
ngày rất có lợi cho sức khỏe con người như giảm nguy cơ mắc bệnh tim
mạch, kiểm soát sự thèm ăn... Tuy nhiên, bạn cũng chỉ nên ăn chocolate ở
mức vừa phải vì nó chứa chất béo bão hòa và hàm lượng calo cao, ăn quá
nhiều sẽ gây hại cho cơ thể.
![]() |
Một số người quan niệm càng ăn ít đi, bạn sẽ tiêu thụ ít calo, nhờ đó,
tăng tốc độ giảm cân. Về lý thuyết, điều này có vẻ đúng, nhưng thực tế,
nó lại gây tác dụng ngược lại. Khi ăn ít, cơ thể trong thời gian dài sẽ
thiếu dinh dưỡng và lâu dần sẽ phá vỡ quy tắc ăn uống, tiêu thụ bất cứ
thứ gì để bù đắp năng lượng. Kết quả là bạn càng ăn nhiều hơn. Vì vậy,
bạn có thể chia nhỏ thành 5-6 bữa ăn mỗi ngày, mỗi bữa cách nhau 3-4 giờ
để kiểm soát cơn đói và giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.
|

Theo New York Times, lượng nước mà mỗi người thực sự cần không hoàn toàn giống nhau, chúng dựa trên hoạt động mà bạn tham gia mỗi ngày, cân nặng, môi trường (nhiệt độ và độ ẩm) và nhiều điều kiện khác. Trong thực tế, cơ thể con người có chức năng báo hiệu khi nào bạn cần phải uống nước trước khi bạn thực sự bị mất nước. Trừ khi bạn muốn, đừng uống nước nếu bạn không khát.
Không phải chất béo nào cũng gây hại. Chất béo là một phần thiết yếu của
chế độ ăn, chứa vitamin và các chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe. Hơn
nữa, các chất béo tốt nhất định một cách thực sự chất béo lưu trữ gen
và bật những đốt cháy chất béo. Cách tốt nhất để phát huy tác dụng của
chất béo là ăn chừng mực.
![]()
Dầu oliu chứa chất béo và chất dinh dưỡng có lợi, nhưng cũng như nhiều
loại dầu khác, dầu oliu giàu calo, dễ gây tăng cân. Vì vậy, bạn không
nên dùng quá nhiều dầu oliu khi chế biến đồ ăn.
|

Carbs là nguồn nhiên liệu quan trọng cho cơ thể để đốt cháy chất béo
hiệu quả. Thay vì từ bỏ carbs trong chế độ ăn hàng ngày, bạn nên tiêu
thụ carbs tốt như ngũ cốc nguyên hạt, rau, đậu, gạo nâu, yến mạch... và
hạn chế carbs không lành mạnh như thực phẩm chế biến, đồ ngọt, đồ uống
có ga...

Theo Fit Day, sự khác biệt giữa 2 loại đường này là đường nâu
chứa mật đường, tuy nhiên hàm lượng dinh dưỡng giữa 2 loại này về cơ bản
không khác biệt nhau. Hơn nữa, giống như đường trắng, đường nâu cũng
giàu đường, chứa nhiều calo, vì vậy, bạn nên hạn chế chúng trong chế độ
ăn hàng ngày để tránh tăng cân và nguy cơ mắc các bệnh mãn tính nguy
hiểm.

Ăn trái cây trong hoặc ngay sau bữa ăn có thể khiến dạ dày bị kích
thích, gây khó tiêu, đầy hơi. Do vậy, bạn chỉ nên ăn trái cây như món ăn
vặt trong bữa nhẹ buổi sáng hoặc buổi chiều.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một bữa sáng tốt nhất chính là bữa sáng
giàu protein, chất xơ, kết hợp đồng đều với chất béo và carbs lành mạnh
để cung cấp năng lượng cho một ngày dài. Nếu bạn ăn sai thực phẩm vào
bữa sáng, cơ thể sẽ mệt mỏi và không đủ năng lượng để làm việc.

Nhiều người nghĩ rằng để đốt cháy lượng calo tiêu thụ chỉ có cách tập
thể dục. Tuy nhiên, phương pháp này không an toàn, thậm chí có thể gây
kiệt sức, chấn thương... Bạn nên nhớ rằng, cơ thể hoạt động và đốt cháy
calo liên tục cả ngày bằng cách bạn di chuyển, đi, đứng, kể cả khi ngủ.
Quá trình trao đổi chất của cơ thể có thể đốt cháy 1.200 - 1.500 calo
mỗi ngày mà không cần tập thể dục.

Một
báo cáo của Hiệp hội Dinh dưỡng Anh cho biết dinh dưỡng từ rau củ sẽ
giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Trái cây thường chứa hàm lượng
đường tự nhiên cao, nếu ăn quá nhiều sẽ làm tăng lượng đường trong máu,
gây mệt mỏi, cáu kỉnh. Các chuyên gia khuyên dinh dưỡng tốt nhất cho một
ngày bao gồm 4 phần rau củ +1 phần trái cây.
|
NẾU MAI EM VỀ… ( Thơ Hồng Thuý ) - PPS...
Nếu Mai Em Về - Thơ Hồng Thuý /5:26
Thơ: Hồng Thúy
Nhạc: Trần Thiên Anh
Hòa âm:Đặng Vương Quân
Ca sĩ: Tâm Thư
PPS Hùng Đặng
NẾU MAI EM VỀ…
Nếu mai em về…
Thăm lại Sài Gòn xưa
Những con đường hoa rất đẹp
Bước chiều qua gió đùa
Nếu mai em về…
Khung trời kỷ niệm thơ
Mang giùm tôi… viễn xứ
Mảnh trăng thề ước mơ
Nhắn tim tôi tiếng gọi
Trường cũ, bạn thân ơi!
Vẫn nghe tiếng lòng thổn thức
Tường rêu phong, ngói mờ...
Giữ hồn tôi bướm nhỏ
Chạm từng nhánh cỏ cây
Thả thân diều uốn lượn
Bay giữa trời nắng say
Nếu em có về…
Hái ngọn lá thanh xuân
Điểm tô tà áo mới
Vui tháng năm muộn màng
Nếu mai em về…
Trao lời… tôi nhớ thương
Gởi tình tôi… biển sóng
Đến yêu thương ngàn trùng.
Tôi ngỡ như giấc mộng
Về bến nắng mênh mông
Bờ bình minh tỏa khắp
Thắp gác chuông bụi chùng.
Nếu mai em về...
Ngõ vườn ai… đứng đợi
Dạ hẹn hò… ước mong
Hứng hạt ngâu vừa rụng
Đắp phận buồn biển sông
Hồng Thúy
Friday, 28 April 2017
TẠ ƠN CHÚT NẮNG ( Thầy Nguyễn Tư Thiếp )
TẠ ƠN CHÚT NẮNG
*“Màu nắng hay là màu mắt em…?”(TCS)
Tạ ơn,
em đến hôm nào…
Mang theo chút nắng,
bỏ vào trái tim!
Thảo nào,
nghe ấm niềm tin…
Mới hay mình:
đã đi tìm với nhau?
Thời gian vội-vã,
qua mau…
Buồn lên mái tóc,
biết bao năm rồi!
Cho nhau,
dù nửa nụ cười,
Cũng đủ ấm-áp cuộc đời,
phải không?
Một ngày,
mà biết chờ mong,
Mình sống đã chẳng uổng công,
một ngày?!
*Nguyễn-Tư