ĂN DƯA HẤU SAI CÁCH NHƯ THUỐC ĐỘC
Ít người có thể ngờ được rằng, loại quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất là dưa hấu lại có thể trở thành 'thuốc độc' nếu ăn sai cách.
Dưa hấu giàu lycopene, phòng
ngừa ung thư và bệnh tim mạch. Một số nghiên cứu cho thấy rằng lycopene
có thể có lợi ích tim mạch, bao gồm giảm nguy cơ đột quỵ, ăn dưa hấu có
thể làm giảm nhẹ huyết áp.
Các nhà
nghiên cứu cũng đã xem xét vai trò của lycopene trong việc bảo vệ chống
lại các loại bệnh ung thư, mặc dù bằng chứng liên quan tác dụng chống
ung thư của dưa hấu hiện còn khá khiêm tốn.
Theo
lương y Vũ Quốc Trung dưa hấu là một loại quả được ưa chuộng trong các
loại hoa quả vì vị ngọt và có nhiều nước. Dưa hấu có khả năng dưỡng âm
nhuận táo, sinh tân dịch và giảm khát, tiêu phiền, giải độc.
Với
những người viêm nhiễm, mụn nhót, tăng huyết áp thì dùng dưa hấu rất
tốt. Ngoài ra dưa hấu còn có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, làm khỏe
thận, chống nôn.
Tuy nhiên, không
phải ai cũng ăn được dưa hấu. Lương y Vũ Quốc Trung nhấn mạnh những
người không nên ăn dưa hấu như người tiểu đường, sản phụ, thận kém, viêm
dạ dày.
Ăn dưa hấu để giảm cân
Các
chuyên gia luôn đề cao công dụng của việc ăn trái cây để giảm cân, vì
trong thực phẩm này có chứa rất nhiều vitamin, chất xơ,… giúp làm đẹp da
và giảm mỡ an toàn. Nhưng nếu bạn có ý định dùng dưa hấu để giảm cân
thì nên dừng lại trước khi quá muộn. Bởi vì, loại quả này có chứa hàm
lượng đường cao, dễ chuyển đổi thành chất béo, khiến cơ thể không những
không gầy đi mà còn gia tăng cân nặng.
Ăn dưa hấu khi mệt mỏi
Dưa
hấu có công dụng giải khát rất hiệu quả, vì vậy nhiều người sau khi đi
dưới trời nắng hay mệt mỏi, thường dùng loại quả này để làm dịu cơn nóng
và khát. Tuy nhiên, điều này sẽ làm cơ thể bạn trở nên tệ hơn, bởi vì
dưa hấu sẽ làm tăng lượng nước có trong cơ thể, khiến việc bài tiết trở
nên khó khăn, dẫn đến tăng lượng máu, gây ra những hậu quả như: sưng phù
tay chân, kiệt sức,…
Rối loạn tiêu hóa
Người
ăn có thể bị trướng bụng, đầy hơi, chán ăn, đi tả, do tỳ vị bị tổn hại
khi nạp vào cơ thể quá nhiều loại quả này. Do đó, những người có đường
ruột yếu kém do tuổi tác hay bệnh lý không nên ăn dưa hấu.
Có hại cho người bệnh viêm loét dạ dày
Dưa
hấu chứa nhiều nước, có tác dụng lợi tiểu. Ăn nhiều dưa hấu sẽ khiến hệ
bài tiết nước tiểu tăng, làm mất đi lượng nước cần thiết khiến các vết
loét khó được phục hồi.
Gây đầy hơi, buồn nôn
Tác
dụng phụ của chất chống oxy hóa lycopene chứa trong dưa hấu là gây nên
hiện tượng đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn nếu khối lượng lớn chất này được
đưa vào cơ thể và không được hấp thụ hết. Do đó, khi có hiện tượng nôn
và buồn nôn, bạn nên dừng ngay việc ăn dưa hấu lại và có biện pháp giải
độc kịp thời.
Dễ gây đau tim
Tuy
tác dụng của dưa hấu là làm ổn định nhịp tim, giúp phòng tránh các bệnh
về tim mạch nhờ vào lượng kali dồi dào. Ăn quá nhiều dưa hấu khiến
lượng kali quá cao sẽ làm rối loạn nhịp tim và hệ thần kinh trung tâm
gây ra những cơn đau tim bất thường.
Gây tổn thương thận
Khi
ăn nhiều dưa hấu, lượng nước vào cơ thể nhiều, khiến thận phải hoạt
động với tần suất cao, điều này có thể gây tổn thương thận và dẫn đến
các bệnh về thận. Bên cạnh đó, dưa hấu còn làm giảm lượng đường trong
máu khi ăn quá nhiều. Điều này làm rối loạn việc sản xuất insulin gây
hại đến thận.
Giảm huyết áp
Dưa
hấu có tác dụng hạ huyết áp vì vậy nó rất tốt cho người bị cao huyết
áp, nhưng nếu ăn quá nhiều, huyết áp hạ quá mức lại cũng là một mối lo
lớn tới sức khỏe.
hồi.
Dưa hấu có tác dụng hạ huyết áp vì vậy nó rất tốt cho người bị cao huyết áp, nhưng nếu ăn quá nhiều, huyết áp hạ quá mức lại cũng là một mối lo lớn tới sức khỏe.
