CÁCH TỰ KIỂM TRA SỨC KHỎE THẬT ĐƠN GIẢN
Nắm chặt tay trong 30 giây để biết tình trạng sức khỏe của bạn
Chỉ
cần nắm chặt tay trong 30 giây, bạn đã có thể biết tình trạng sức khỏe
hiện tại của mình mà không cần phải đến bệnh viện kiểm tra! Hãy thử thực
hiện những thử nghiệm dưới đây.
Thử nghiệm 1:
Nắm chặt tay thành nắm đấm trong vòng 30 giây sau đó mở ra xem
Chúng
ta hãy cùng thực hiện một thử nghiệm để kiểm tra tình trạng sức khỏe
của chính mình: nắm bàn tay nghiến chặt lại với nhau trong vòng 30 giây,
sau đó mở ra và quan sát xem màu trắng ở lòng bàn tay sẽ biến mất ngay
lập tức hay phải mất một khoảng thời gian.
Khi
nắm chặt tay sẽ khiến cho các mạch máu ở dưới tay bị ép lại và gây áp
lực lên lòng bàn tay. Hành động bóp chặt này sẽ ngăn chặn và cản trở hệ
thống tuần hoàn máu, do đó lòng bàn tay sẽ trở nên trắng xanh.
Bàn
tay khi bị biến thành màu trắng, nếu nó khôi phục lại màu sắc ban đầu
ngay lập tức, thì điều đó có nghĩa rằng các mạch máu của bạn vẫn khỏe
mạnh. Tuy nhiên, nếu như chúng phải mất nhiều hơn 10 giây để khôi phục,
thì bạn nên cẩn thận, đó có thể là một dấu hiệu của bệnh xơ cứng động
mạch.
Thử nghiệm 2:
Bóp chặt gốc của móng tay, dùng lực ấn mạnh
Theo
học thuyết kinh lạc trong Trung Y, 5 ngón tay của con người đều có rất
nhiều kinh huyệt chạy qua. Chúng có mối quan hệ chặt chẽ với các cơ quan
nội tạng, đặc biệt nếu một ngón tay có cảm giác đau đớn, điều đó có
nghĩa là những cơ quan nội tạng tương quan với các kinh huyệt này
đang gặp vấn đề.
Bạn
hãy nhấn mạnh vào gốc của móng tay, sau đó dùng lực ấn và day chúng,
hãy bắt đầu từ ngón út, vê từng ngón một và cảm nhận xem có thấy đau đặc
biệt ở một ngón nào không? Cảm giác đau ở mỗi vị trí khác nhau trên
ngón tay báo hiệu vấn đề ở từng bộ phận khác nhau.
Đau ngón út:
Những
người bị đau ở ngón tay út thường mắc các bệnh về tim hoặc ruột non.
Đầu ngón tay út bên mặt áp sát với ngón đeo nhẫn (áp út) gọi là Thiểu
Xung huyệt, bên còn lại gọi là Thiểu Trạch huyệt. Thiểu Xung huyệt có
quan hệ mật thiết với tim, do đó khi cơn đau tim đến hãy dùng lực ấn
mạnh đầu ngón út, có thể giúp giảm bớt cơn đau. Thiểu Trạch huyệt là
kinh huyệt của ruột non, khi tình trạng ruột non không được khoẻ, có thể
dùng lực ấn mạnh một bên đầu ngón út này.
Đau ngón áp út:
Người
có độ dài ngón áp út và ngón trỏ (cạnh ngón tay cái) tương đồng thường
có xác suất lên cơn đau tim cao hơn. Khi ngón áp út bị đau có thể gây ra
do triệu chứng đau họng hoặc đau đầu. Phía trên của phần tam tiêu kinh
trên ngón áp út có một huyệt vị Quan Xung, khi bị cảm cúm, sốt thì có
thể dùng tay chà sát vào vị trí này giúp giảm thiểu cơn bệnh.
Đau ngón giữa:
Trên
ngón tay giữa có một huyệt Trung Xung, nó có tương quan tới vị trí bao
quanh màng tim, nhiều lúc tim không thể chịu được do nhiệt độ gia tăng, ở
vị trí huyệt này sẽ cảm thấy đau nhói.
Đau ngón trỏ (ngón áp ngón cái):
Ngón
trỏ có chứa huyệt Thương Dương tương quan đến đại tràng (ruột già), khi
xuất hiện hiện tượng táo bón, nó sẽ gây áp lực lên khu vực này khiến
cho ngón tay trỏ cảm thấy rất đau, điều đó cho thấy bạn đang có vấn đề
về đại tràng.
Đau ngón tay cái:
Huyệt
Thiểu Thương nằm trên ngón tay cái có liên quan chặt chẽ đến phổi.
Chẳng hạn khi phổi xuất hiện bệnh trạng, thì khi ấn vào vùng này ở ngón
cái sẽ cảm thấy rất đau.
Nếu
bạn cảm thấy rất đau khi nhấn vào đây, vậy thì nhất định nên chú ý, rất
có thể một bộ phận nào đó trong cơ thể có tương quan đến đang có vấn
đề, tốt nhất hãy đến bệnh viện kiểm tra.
Ngay
cả khi đau nhẹ thì nó cũng có liên quan đến huyệt vị trên ngón cái này,
nó cho thấy bộ phận tương quan đang có dấu hiệu không bình thường. Lúc
này cần ấn và day một cách cẩn thận tại vị trí đó trên ngón cái, việc
này sẽ giúp bệnh nhanh chóng được cải thiện.
Không
chỉ đối với hai bàn tay như vậy, mà chúng ta cũng nên tạo thói quen
hàng ngày như thường xuyên ấn hay vê hai chân, hai tay. Theo thời gian,
nó sẽ thúc đẩy sự lưu thông tuần hoàn máu, giúp các bộ phận cơ thể đặc
biệt là tim trở nên khoẻ mạnh hơn.
Trong
cuộc sống bình thường, chúng ta cũng có thể sử dụng những phương pháp
này để kiểm tra tình trạng sức khoẻ của mình. Nó thực sự rất hiệu quả.
